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En esta sección puedes encontrar una gran variedad de árticulos de interés, espero te sean de gran utilidad.
5 TIPS DE EJERCICIOS DE RELAJACION PARA EL MANEJOR DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Hoy en dia vivimos con un mundo totalmente automatizado, en el mundo de la Inmediatez, lo que causa que nos saturemos mentalmente y por ende esto produzca un cansancio cronico provocando estres y asiedad. Pero que diferencia hay entre uno y otro? El estrés es un...
Autoestima y Empoderamiento
¿Crees que la mala autoestima es culpable de todos tus problemas? Por experiencia sé que la mayoría de las mujeres están interesadas en mejorar su autoestima.
Y esto lo se porque diariamente recibo consultas al respecto, porque continuamente doy charlas sobre el tema
Las mujeres buscamos encontrar la fórmula exacta que solucione los problemas de autoestima.
¡Pero ahí está precisamente el problema!
Que pensamos que todo es culpa de la mala autoestima.
EL PSICÓLOGO Y LA TERAPIA DE PAREJA
Muchas veces tenemos la necesidad de que alguien nos escuche, nos dé un poco de su tiempo para hablar de los problemas que diariamente aquejan nuestras vidas, generalmente acudimos con familiares, amigos, o simplemente con desconocidos, pensando que nos puedan dar un consejo o simplemente para desahogarnos. Y ciertamente en la mayoría de las veces no encontramos una solución correcta al sentirnos juzgados o criticado. Incluso al pensar decidir acudir con un psicólogo en ocasiones tenemos miedo a ser criticados o a ser tachados de “locos”.
LA AUTOESTIMA: PRINCIPAL NUTRIENTE DEL SER HUMANO
Autoestima, ¡que palabra tan trillada! Frecuentemente nos topamos con ella, al leer un libro de superación personal, cuando asistimos a alguna conferencia de crecimiento interior, en programas de televisión donde analizan el desarrollo del ser humano etc. En realidad...
Recomendaciones que te pueden ayudar durante la cuarentena de COVID19
Trata de mantener una rutina: lo más parecido a la rutina que tenías antes por ejemplo levantarte temprano, hacer tus labores de trabajo o tareas, cocinar, ejercicio, etc.Cuida tus hábitos: alimentación e higieneCuida tu descanso: duerme bien con un horario...
La Inteligencia Emocional
En muchas ocasiones hemos escuchado que para sobresalir y tener éxito hay que tener la inteligencia desarrollada. Hablar de inteligencia es un tema común y corriente pero alguna vez te has preguntado si ¿eres o no inteligente? ¿Cuánta inteligencia posees o has...
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